外に出たい

まだお薬増量二日目ですが波があるわけでもなく

変化があるわけでもなく

でも楽に過ごせています

それが今までと違っていて嬉しいです

でもまあ少し早くこうなっていたら

気持ちがいい時期に外に出て気分転換

できていたのでしょうが

今は暑くてなかなか外に出る気にがなれない…

昨日はストッパーをふみふみ運動しました

体が鈍りすぎていて十分もしたら

汗だくで筋肉痛にもなりました

でも今は運動したかったら

こうでもしないとできないよなとも思っています

ですが今までと違うのはストレスは溜めず

まぁいいかと思えるように慣れてきたことです

自分を責めることを止めるようになれてきました

この分なら九州へ帰るのも大丈夫かなとか

思えるようになりました

今日も筋トレとステッパーを踏んで少しでも

前向きに運動したいと思います