久しぶりの病院

今日は約一ヶ月ぶりの病院へ行ってきました

今日はあんまり動く気がしなかったのですが

行かないといけないので仕方ありません

波があるのは中々なくなるのは難しい

と言われました

言われるとは思っていましたが

今できていることは筋トレと休みの日や

用事のある日にすごく暑くなければ

歩いて行動すること

本当は毎日歩いた方がいいのでしょうが中々…

そういう気分になれることが多いわけではない

なので無理はしていません

無理して歩いても気持ちいいと思えないと

ストレス発散にはならないと思うので

平日は特に波があります

やはり誰かがいるのといないのでも

違うのかもしれません

病院までは歩いて二十分ほど

久しぶりに歩いて行きましたが少し疲れました

また気分が良くなれば歩きに行きたいと思います